Lucid body è un processo fisico che offre agli attori un modo alternativo di pensare all'incarnazione del personaggio. Sulla base del presupposto che ogni corpo possiede il potenziale per sperimentare ogni condizione umana, la tecnica mira a fornire a ciascun attore la consapevolezza del proprio linguaggio fisico di base. Tramite l'auto analisi e la decostruzione delle proprie abitudini la tecnica permette in poco tempo di sostituire i propri comportamenti di default con altri e creare personaggi radicalmente differenti tra loro seppur nati dallo stesso corpo: senza questa auto analisi e decostruzione,  ogni personaggio avrebbe lo stesso aspetto e simili percezioni.

La tecnica allena non solo il corpo fisico, ma anche il corpo mentale ed emotivo. 
“Entrando nel viaggio del Corpo Lucido, lo capirai, ciò che sembra più brutto, più proibito e doloroso, più dolorosamente bello e fragile sono le parti di te che hanno più bisogno di agire."